Woda kokosowa i jej właściwości

Czy woda kokosowa jest dla nas dobra? Wydaje mi się że jako społeczeństwo, stajemy się coraz bardziej świadomi jak prawidłowo się odżywiać i dbać o swoje ciało aby jak najdłużej cieszyć się pełnią zdrowia. Zaczynamy uprawiać coraz więcej sportów i więcej uwagi poświęcamy temu co konsumujemy. W mediach związanych ze zdrowiem coraz częściej pojawia się…

woda z sokiem z cytryny

Woda z sokiem z cytryny – ciekawe właściwości

Cytryna pochodzi z południowo-wschodnich Chin, lecz współcześnie nie występuje tam ani w stanie dzikim, ani nie jest tam uprawiana. Do Europy trafiła w czasie Średniowiecza.  Cytryna jest źródłem witamin i składników mineralnych, które są niezbędne dla zdrowego i prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ma bardzo mało kalorii (29 cal / 100gm), niski poziom cholesterolu i tłuszczów nasyconych. Podobnie jak…